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Mein Ort der Kraft Mentaltraining

wird als Quelle der physischen und psychischen Kraft, Selbstbewusstsein und Gelassenheit praktiziert. Sie wird besonders häufig von Sportler, Schauspieler, Musiker, Tänzer, Sänger und Referenten verwendet.

Auch für jederMANN / FRAU & TEENagern ist diese Technik sehr gut geeignet bei Prüfungsängsten, Lampenfieber, Nervosität vor wichtigen Besprechungen, Unruhezuständen, Situationen der schweren körperlichen / psychischen Belastungen, überall ist sie verwendbar.




Angebot
- Sitzung privat, ca. 60' sFr. 100.--.
- Sitzung privat, anschliessend ein passendes Yoga-Programm zum Thema, ca.
90' sFr. 150.--.

Termine auf Anfrage
Kontakt Alla


Workshop
Yin-Yoga* mit integriertem Mentaltraining "Mein Ort der Kraft". Max. 8 Teilnehmende.
Freitag 23.4.21, 19:15 - 21:00 Uhr
Kosten: sFr. 45.--.
Platzreservation:
Kontakt Alla

*Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Energetische Blockaden werden gelöst, an der physischen und psychischen Kraft wird gewonnen.